Theíkípcủanhữngngườisốngthọnhấtthếgiớdiễn biến chính alavés gặp real madrido Dan Buettner, chuyên gia nghiên cứu về tuổi thọ, nhiều sản phẩm mà mọi người đầu tư chưa được chứng minh là có tác dụng làm chậm hoặc đảo ngược quá trình lão hóa ở người hoặc không cung cấp giải pháp lâu dài.

Trong khi nghiên cứu về Blue Zones (Khu vực có tuổi thọ trung bình cao hàng đầu thế giới), Buettner nhận thấy những thói quen đơn giản sau mà cư dân của một số cộng đồng sống thọ nhất thế giới thực hiện hàng ngày, có thể là bí quyết trường thọ.